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自然界哪些食物可以有效抗癌  

2016-01-14 16:19:18|  分类: 素食与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自然界哪些食物可以有效抗癌 - 素食生活新地球 - Guider Osifu Style

 自然界哪些食物可以有效抗癌

癌症越来越被人们重视,因为现在其发病率日益提高,Guider 0sifu Style知道,一旦患上癌症,存活率是十分低的,这也致使很多人闻癌色变。不过癌症虽然可怕,但也并不是没有应对之法,那么哪些食物有抗癌的疗效呢?下面就为大家来一一介绍:

 

哪些食物可以预防癌症

1、微量元素含量高食物可以防癌抗癌:如含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、扁豆、豆芽;含硒较多的有南瓜、红薯干;含锗较多的食物有芦笋。

 

2、维生素C高的蔬菜水果可以防癌抗癌:平常,注意到多食些含维生素C高的蔬菜、水果,可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。

 

3、含有木质素的蔬菜可以防癌抗癌:现代研究发现,有些蔬菜含有木质素,能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动,如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。

 

4、含钙高的食物可以防癌抗癌:现代研究发现,食用含钙高的食物能防癌,如黄豆、叶绿素、芝麻等。

 

5、增强防癌抗癌的食物:增加抗癌能力的食物,有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。

 

在我们的饮食中,很多食品少量食用对身体的健康有很大的好处,但如果过量食用,就会适得其反,有的会影响消化,有的还会引起中毒或疾病,要吃得适量,懂得均衡调配饮。

 

以上的这几种食物都有十分奇特的抗癌的疗效,大家一定要多吃。此外提醒大家,很多人患癌症不但与饮食有关,还和不科学的生活习惯有很大关系,所以人们在日常生活中一定要规律作息时间。Guider Osifu Style 祝福大家身体健康!

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