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Guider Osifu Style

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桂圆红枣银耳羹  

2015-11-08 18:16:16|  分类: 素食菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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桂圆红枣银耳羹 - 素食生活新地球 - Guider Osifu Style

 桂圆红枣银耳羹

周末,Guider 0sifu Style继续为大家奉献美食,这一款是桂圆红枣银耳羹,若方便的话,大家可以尝试做一下。

 

材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。

 

做法:

1.干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核;

2.银耳和莲子放入锅中,多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

3.随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。

 

功效:可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。Guider Osifu Style 祝福大家身体健康!

 

NUTRITIONIST OSIFU STYLE】素食与养生推荐

http://guiderosifustyle.blog.163.com/

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